¿Qué debo evitar?

LEGUMINOSAS

Deja fuera del plato todos los frijoles, alubias, lentejas

GRANOS Y CEREALES

El trigo, el arroz, el maíz, la cebada, la avena, el centeno, y cereales menores como el sorgo, el mijo, el teff, el triticale, el alpiste.​

OTROS

Alcohol, endulzante como la miel, azúcar en general, dulces, jugos de frutas, chocolates, edulcorantes artificiales.

EVITA INCLUSO FUERA DE LA DIETA

Todos los alimentos procesados