Hice por 5 semanas el

Hice por 5 semanas el plan, aunque bajé de peso creo que lo que más me gustó y con lo que me quedo es con la forma de entender la alimentación y a nuestro cuerpo. Gracias por darme las miles de recetas para comer rico y sano, y con la información que nos diste pude inventarme otras recetas entendiendo la comida: qué me hace bien, qué me hace mal, tomar mis decisiones pero con conciencia. Me gusta comer y disfrutar la comida y eso fue lo que pasó este tiempo y con lo que quiero seguir. Las charlas y las clases de yoga de Fernando fueron buenísimas, porque no se trata sólo de comer, sino de entender todo lo que le pasa a nuestro cuerpo, ser conscientes de él y que Somos lo que comemos pero también la importancia de dormir, meditar, hacer ejercicio, escuchar a tu cuerpo por dentro y por fuera. Gracias Citlalli y Fernando maravillosas 5 semanas!!!!