Citlalli Barberis

Food is medicine

Cocinar es tomar la salud en tus manos. 

Aprende conmigo a preparar alimentos nutritivos, fáciles y deliciosos. 

Más de 3,000,000 de personas han aprendido a cocinar conmigo, en mi proyecto Sabores de mi Huerto

Unete a nuestra comunidad y ¡empieza a sentirte de maravilla!

Meal Plan

Una suscripción mensual para organizarte y comer nutritivo. Recibirás un menú semanal diseñado para nutritrte, desinflamarte y sentirte de maravilla.

Todas las semanas recibirás:

Un menú semanal
Recetas paso a paso
Lista de compras
Estrategias para cocinar menos en la semana
Acceso a información exclusiva para los inscritos al programa

Este programa es ideal para toda la familia

Plan Sientete Bien

10 dias para desintoxicar tu cuerpo, desinflamarte, tener más energía, bajar de peso, nutrir tu cuerpo y sentirte de maravilla.

¿Qué contiene el plan?

  1. Bienvenida al Plan
  2. Utensilios básicos de cocina
  3. Registro de tus avances
  4. Ayuno Intermitente
  5. Lista del súper
  6. Calendario de recetas
  7. Las Recetas
  8. Síntomas comunes de una desintoxicación
  9. Meditación
  10. Hábitos
  11. Sueño
  12. Ejercicio
  13. Baño relajante
  14. ¡Felicidades, acabaste el plan! Como seguir de aquí en adelante

Agenda una cita conmigo

Ten una asesoría en nutricion integral conmigo. Las consultas son por video conferencia y te permiten:

  1. Identificar tus metas de salud y estrategias para conseguirlas. 
  2. Darte cuenta de lo que realmente quieres lograr a largo plazo para ti y tal vez incluso, para tu familia.
  3. Entender cómo puedes encontrar tu propia manera de alcanzar estas metas. 
  4. Aprender cómo puedes gozar de mi apoyo para que alcances tus metas de manera permanente participando en mi programa de consultoría de salud.


Meal Plan: Toma control de tu salud, cocinando.

Yo planeo por ti y tu cocinas comidas nutritivas, deliciosas y libres de estrés.

¿Qué contiene el Meal Plan?

  • Menú semanal
  • Lista de compras
  • Recetas paso a paso
  • Estrategias para cocinar menos y disfrutar más
  • Información para que tomes control de tu salud
Citlalli Barberis

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